WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:03.259
[موسیقی]

2
00:00:03.259 --> 00:00:06.720
سلام، امروز می‌خواستم

3
00:00:06.720 --> 00:00:08.700
چند تکنیک ماساژ برای کمک به پف‌کردن

4
00:00:08.700 --> 00:00:12.630
چشم‌های عمیق با شما به اشتراک بگذارم.

5
00:00:12.630 --> 00:00:14.940


6
00:00:14.940 --> 00:00:17.910


7
00:00:17.910 --> 00:00:20.070


8
00:00:20.070 --> 00:00:22.170
هر چه ممکن است پف کرده باشد،

9
00:00:22.170 --> 00:00:24.359
چیزی است که همه ما در مقطعی از

10
00:00:24.359 --> 00:00:26.220
زندگی از آن سراغ داریم و این یکی از

11
00:00:26.220 --> 00:00:28.500
سؤالاتی است که اغلب از من می پرسند آیا

12
00:00:28.500 --> 00:00:31.199
کاری وجود دارد که می توانم در خانه انجام دهم که می تواند

13
00:00:31.199 --> 00:00:34.140
کمک کند پاسخ این است که بله، شما می توانید پس من  من به

14
00:00:34.140 --> 00:00:35.969
شما چند حرکت ماساژ ساده

15
00:00:35.969 --> 00:00:39.149
برای کمک به رفع پف کردن خنده عمیق نشان خواهم داد،

16
00:00:39.149 --> 00:00:42.719
من از مقدار کمی

17
00:00:42.719 --> 00:00:45.960
روغن واقعا بسیار ریز استفاده خواهم کرد و در واقع

18
00:00:45.960 --> 00:00:49.379
آن را با یکی از کرم های دور چشمم مخلوط می کنم که

19
00:00:49.379 --> 00:00:51.899
می توانید از آن برای چشم استفاده کنید.  سرم تا زمانی که به

20
00:00:51.899 --> 00:00:54.510
کمی لغزش روی پوست نیاز داشته باشید،

21
00:00:54.510 --> 00:00:57.859
اما نه بیش از حد، من فقط آن را

22
00:00:57.859 --> 00:01:05.129
در اطراف ناحیه چشمم می زنم و در واقع

23
00:01:05.129 --> 00:01:06.750
شروع می کنم زیرا ما از شر

24
00:01:06.750 --> 00:01:09.030
پف کردگی خلاص می شویم که اساساً یک مایع فضایی است.

25
00:01:09.030 --> 00:01:11.430


26
00:01:11.430 --> 00:01:15.600
ابتدا چند حرکت زهکشی در کناره ها انجام می دهیم تا این وارد شود

27
00:01:15.600 --> 00:01:18.570
پوست ماهیچه ها نیست، بنابراین انگشتان

28
00:01:18.570 --> 00:01:22.220
در تماس هستند و سپس فقط به آرامی

29
00:01:22.220 --> 00:01:24.900
پمپ می کنند، می خواستم بگویم کشیدن، اما

30
00:01:24.900 --> 00:01:28.890
این فشار دادن روی پوست خیلی سخت است و

31
00:01:28.890 --> 00:01:31.110
سپس از پدهای انگشتی

32
00:01:31.110 --> 00:01:35.130
درست زیر چشم و کوچکترین

33
00:01:35.130 --> 00:01:44.070
حرکت به سمت پایین استفاده می کنیم، بنابراین نیازی به  پوست را بکشید یا بکشید

34
00:01:44.070 --> 00:01:47.159
و سپس

35
00:01:47.159 --> 00:01:49.549


36
00:01:50.710 --> 00:01:52.780
اگر امروز انگشتانم خوب و سرد هستند آن را بیرون می‌آوریم -

37
00:01:52.780 --> 00:01:56.320
این هم مفید است و

38
00:01:56.320 --> 00:02:02.410
دوباره بیرون می‌آورم و دوباره به

39
00:02:02.410 --> 00:02:06.640
طرفین پمپ می‌کنم و من همیشه آن را

40
00:02:06.640 --> 00:02:09.179
پایین‌تر می‌آورم زیرا در حالت ایده‌آل  ما می‌خواهیم

41
00:02:09.179 --> 00:02:11.770
قدرتمند باشیم که باعث شده است وقتی در حال

42
00:02:11.770 --> 00:02:13.720
حرکت مایعات هستیم قورت بدهم که واقعاً ممکن است اتفاق بیفتد.

43
00:02:13.720 --> 00:02:15.220


44
00:02:15.220 --> 00:02:16.709


45
00:02:16.709 --> 00:02:21.760


46
00:02:21.760 --> 00:02:24.580
تا آن را

47
00:02:24.580 --> 00:02:28.180
تا انتها پایین بیاورید تا بتوانید تکرار کنید که

48
00:02:28.180 --> 00:02:32.440
هر چند بار که می خواهید، پس ما

49
00:02:32.440 --> 00:02:38.590
فقط یک بلند کردن و تخلیه را انجام می دهیم تا

50
00:02:38.590 --> 00:02:41.530
کمی روشنایی بیشتری به آن بدهیم و

51
00:02:41.530 --> 00:02:46.780
سپس تخلیه بسیار ملایمی را انجام دهیم، پس امیدوارم که شما

52
00:02:46.780 --> 00:02:49.110
می توانم ببینم من نیستم، پوست را بیرون نمی کشم

53
00:02:49.110 --> 00:02:54.660
من شخصا دوست دارم از این

54
00:02:54.660 --> 00:02:57.580
قاشق چای خوری سرد استفاده کنم، خوب، نیازی به

55
00:02:57.580 --> 00:02:58.930
گذاشتن آنها در فریزر از فریزر

56
00:02:58.930 --> 00:03:01.510
خیلی سرد است، بنابراین چون اکنون

57
00:03:01.510 --> 00:03:04.330
کمی روی پوستم لیز خورده است،

58
00:03:04.330 --> 00:03:10.239
می توانم یا به این شکل سر بخورم یا فقط

59
00:03:10.239 --> 00:03:15.630
به آرامی به عقب و جلو بچرخید،

60
00:03:19.250 --> 00:03:22.280
می‌توانید از این سنگ‌های یشم نیز استفاده کنید. می‌دانم که از

61
00:03:22.280 --> 00:03:24.200
کوارتز Jaden Bros در اتاق درمان استفاده می‌کنم،

62
00:03:24.200 --> 00:03:27.020
همه آنها بسیار خوب و عالی هستند اگر

63
00:03:27.020 --> 00:03:31.580
خنک نگه داشته شوند، اما قاشق چای‌خوری

64
00:03:31.580 --> 00:03:35.390
کار را در صبح بسیار عالی انجام می‌دهد.

65
00:03:35.390 --> 00:03:36.560
در واقع وقتی

66
00:03:36.560 --> 00:03:38.750
چایی را درست می‌کنید که گاو را روی آن گذاشته‌اید،

67
00:03:38.750 --> 00:03:40.970
قاشق‌هایی را از یخچال می‌دانید که

68
00:03:40.970 --> 00:03:42.890
وقتی کتری‌ها می‌جوشیدند،

69
00:03:42.890 --> 00:03:45.500
فقط به پف کردن چشم‌هایتان کمک می‌کردید،

70
00:03:45.500 --> 00:03:49.420
سپس با مقداری آب‌کشی

71
00:03:49.420 --> 00:03:55.040
از کناره‌ها به پایان رسید.  بینی مانند

72
00:03:55.040 --> 00:04:04.450
این است که کمی سفت تر است و سپس مقداری

73
00:04:04.450 --> 00:04:09.280
ضربه زدن برای حمایت از آن زهکشی

74
00:04:13.959 --> 00:04:20.160
و سپس دوباره با چند پمپ

75
00:04:22.050 --> 00:04:28.270
تا گردن به پایان می رسد، بنابراین امیدوارم

76
00:04:28.270 --> 00:04:30.910
مفید بوده باشید، لطفاً هر گونه سؤالی را

77
00:04:30.910 --> 00:04:34.040
در زیر بپرسید من آن را استفاده خواهم کرد

78
00:04:34.040 --> 00:04:39.860
[موسیقی]  ]