WEBVTT

1
00:00:01.520 --> 00:00:03.280
بنابراین امروز می‌خواهم به

2
00:00:03.280 --> 00:00:06.960
شما نشان دهم که چگونه می‌توانید

3
00:00:06.960 --> 00:00:09.679
روی ناحیه دور چشم ماساژ دهید، چگونه از

4
00:00:09.679 --> 00:00:11.200
لباس‌های پا،

5
00:00:11.200 --> 00:00:14.559
آی‌پد و حلقه‌های تیره

6
00:00:14.559 --> 00:00:17.520
و سپس افتادگی پلک مراقبت کنید،

7
00:00:17.520 --> 00:00:18.480


8
00:00:18.480 --> 00:00:21.520


9
00:00:21.520 --> 00:00:25.439
بنابراین می‌خواهم تکنیک‌های ماساژ روزانه‌ام را با شما به اشتراک بگذارم.  قبل از

10
00:00:25.439 --> 00:00:28.400
انجام ماساژ، کاری که می‌خواهم انجام دهم،

11
00:00:28.400 --> 00:00:29.439


12
00:00:29.439 --> 00:00:33.360
کمی رطوبت دوگانه را در حرکت روی

13
00:00:33.360 --> 00:00:36.079
ناحیه دور چشم

14
00:00:36.079 --> 00:00:37.440
ماساژ می‌دهم،

15
00:00:37.440 --> 00:00:40.800
زیرا خشک نگه داشتن پوست

16
00:00:40.800 --> 00:00:44.239


17
00:00:44.239 --> 00:00:47.360
کلید اصلی این است که چین و چروک ایجاد نکنیم.

18
00:00:47.360 --> 00:00:51.120
من این آبرسان را

19
00:00:51.120 --> 00:00:55.199
روی ناحیه ای که قرار است ماساژ بدهم استفاده می کنم،

20
00:00:55.280 --> 00:01:00.559
بنابراین مطمئن شوید که آن قسمت را بپوشانید

21
00:01:00.559 --> 00:01:03.440
و دومین محصولی که استفاده می کنم

22
00:01:03.440 --> 00:01:04.400
فقط

23
00:01:04.400 --> 00:01:09.040
چند قطره روغن هیدروسکورینگ خواهد بود،

24
00:01:09.040 --> 00:01:13.840
بنابراین کمی روی انگشت خود بمالید

25
00:01:14.880 --> 00:01:18.560
و سپس آن را قرار دهید.

26
00:01:18.560 --> 00:01:21.520
سپس روی ناحیه‌ای که می‌خواهید

27
00:01:21.520 --> 00:01:22.000


28
00:01:22.000 --> 00:01:26.640
ماساژ را انجام دهید، ماساژ دهید، بنابراین اولین کاری که

29
00:01:26.640 --> 00:01:30.320
من انجام می‌دهم ماساژ پای کلاغی است،

30
00:01:30.320 --> 00:01:35.280
بنابراین از انگشت حلقه خود استفاده کنید

31
00:01:35.280 --> 00:01:38.560
و سپس آن را در

32
00:01:38.560 --> 00:01:41.920
انتهای چشم خود قرار دهید.  شما شروع به انجام

33
00:01:41.920 --> 00:01:43.439
این

34
00:01:43.439 --> 00:01:45.759
یک

35
00:01:46.560 --> 00:01:47.700
دو

36
00:01:47.700 --> 00:01:52.840
[موسیقی]

37
00:01:52.840 --> 00:01:54.159
سه

38
00:01:54.159 --> 00:01:56.479
چهار پنج شش

39
00:01:57.520 --> 00:01:59.920


40
00:02:00.960 --> 00:02:06.159
هفت

41
00:02:06.840 --> 00:02:11.679
هشت n  در

42
00:02:11.840 --> 00:02:15.520
ده تا

43
00:02:15.520 --> 00:02:18.640
کل ناحیه چشم را بپوشانیم، بنابراین

44
00:02:18.640 --> 00:02:21.200
حرکت دومی که قرار است انجام دهم

45
00:02:21.200 --> 00:02:23.040
برای کیسه چشم خواهد بود،

46
00:02:23.040 --> 00:02:25.760
بنابراین انگشت را می گذارم، شما

47
00:02:25.760 --> 00:02:27.680
انگشت حلقه را

48
00:02:27.680 --> 00:02:30.879
روی چشم می شناسید، می دانید بالای چشم شما

49
00:02:30.879 --> 00:02:33.040
سه تا است.  نقطه فشار آنجاست،

50
00:02:33.040 --> 00:02:37.200
بنابراین چشم را دنبال می کنم،

51
00:02:37.200 --> 00:02:39.920
کیسه چشم را دنبال می کنم و سپس کمی

52
00:02:39.920 --> 00:02:41.200
فشار وارد می کنم

53
00:02:41.200 --> 00:02:44.000
و تا انتها فشار می دهم

54
00:02:44.000 --> 00:02:45.280


55
00:02:45.280 --> 00:02:51.280
دوباره دو

56
00:02:51.280 --> 00:02:53.680
سه

57
00:02:55.120 --> 00:02:56.600
چهار

58
00:02:56.600 --> 00:02:58.800
[موسیقی]

59
00:02:58.800 --> 00:02:59.590
پنج

60
00:02:59.590 --> 00:03:02.689
[موسیقی]

61
00:03:02.840 --> 00:03:05.840
شش

62
00:03:05.840 --> 00:03:09.280
هفت، فقط باید حرکت کنی

63
00:03:09.280 --> 00:03:13.120
ساختار استخوان را در آنجا دنبال کنید

64
00:03:13.120 --> 00:03:18.020
هفت هشت

65
00:03:18.020 --> 00:03:21.280
[موسیقی]

66
00:03:21.280 --> 00:03:25.680
تا انتهای چشم ده،

67
00:03:25.680 --> 00:03:29.280
بنابراین این حرکت برای کمک به

68
00:03:29.280 --> 00:03:33.200
پف کرده چشم است،

69
00:03:33.200 --> 00:03:35.440
بنابراین وقتی آن را ماساژ می‌دهید می‌توانید

70
00:03:35.440 --> 00:03:36.480
تمام آن

71
00:03:36.480 --> 00:03:39.840
پف‌ها را بنوشید تا ببینید  حتی در سن

72
00:03:39.840 --> 00:03:43.599
71 سالگی من نمی بینید که من کیف چشم دارم

73
00:03:43.599 --> 00:03:44.640
زیرا من

74
00:03:44.640 --> 00:03:48.319
واقعاً این ماساژ را هر شب انجام می دهم بنابراین

75
00:03:48.319 --> 00:03:50.959
حرکت سوم بالای چشم خواهد بود

76
00:03:50.959 --> 00:03:51.760


77
00:03:51.760 --> 00:03:54.959
بنابراین بیایید از انگشت وسط استفاده کنیم

78
00:03:54.959 --> 00:04:01.840
و سپس یکی

79
00:04:02.000 --> 00:04:04.239
دو

80
00:04:07.519 --> 00:04:12.959
سه را انجام دهیم.  آن را روی ناحیه پلک خود قرار می دهید

81
00:04:12.959 --> 00:04:16.160


82
00:04:16.160 --> 00:04:19.519
و سپس دنبال می کنید و سپس

83
00:04:19.519 --> 00:04:22.639
تمام مسیر را فشار می دهید  به خط موی خود

84
00:04:22.639 --> 00:04:24.960
چهار

85
00:04:26.840 --> 00:04:29.600
پنج فقط واقعاً

86
00:04:29.600 --> 00:04:31.280
تا خط موی خود فشار دهید و سپس

87
00:04:31.280 --> 00:04:32.540
آن را کمی آنجا نگه دارید [

88
00:04:32.540 --> 00:04:40.840
موسیقی]

89
00:04:40.840 --> 00:04:42.800
شش

90
00:04:42.800 --> 00:04:45.680
هفت

91
00:04:48.320 --> 00:04:49.280
هشت [

92
00:04:49.280 --> 00:04:53.730
موسیقی]

93
00:04:54.840 --> 00:04:57.680
نه

94
00:04:57.680 --> 00:05:01.520
می توانید این منطقه ای است که بسیاری از مردم

95
00:05:01.520 --> 00:05:02.320
نگران آن هستند،

96
00:05:02.320 --> 00:05:06.080
چکیدن پلک روی پوست

97
00:05:06.080 --> 00:05:10.080
از خشکی و

98
00:05:10.080 --> 00:05:12.880
قطره شدن پوست تمایل دارد، بنابراین حرکت به

99
00:05:12.880 --> 00:05:14.639
شما کمک می کند تا

100
00:05:14.639 --> 00:05:18.160
آنها را ماساژ دهید و سپس

101
00:05:18.160 --> 00:05:21.919
آن را تا خط موی خود به سمت بالا بکشید،

102
00:05:21.919 --> 00:05:25.199
این حرکت می تواند به ترشحات

103
00:05:25.199 --> 00:05:28.400
در اینجا کمک کند تا حرکت سوم

104
00:05:28.400 --> 00:05:32.720
در بالای ابروی شما باشد.

105
00:05:32.720 --> 00:05:38.080
یک بار دیگر از خط موی خود عبور می دهید

106
00:05:38.080 --> 00:05:40.320
دو

107
00:05:43.759 --> 00:05:46.080
سه

108
00:05:50.840 --> 00:05:53.840
چهار پنج شش هفت نه

109
00:05:54.160 --> 00:05:56.639


110
00:05:58.880 --> 00:06:01.199


111
00:06:04.840 --> 00:06:07.199


112
00:06:07.199 --> 00:06:09.520


113
00:06:11.600 --> 00:06:12.410


114
00:06:12.410 --> 00:06:15.470
[موسیقی]

115
00:06:15.759 --> 00:06:16.270
ده

116
00:06:16.270 --> 00:06:19.120
[موسیقی]،

117
00:06:19.120 --> 00:06:22.880
پس از آن پس از آن

118
00:06:22.880 --> 00:06:24.960
حرکت دیگری که قرار است انجام دهید، از

119
00:06:24.960 --> 00:06:26.400
این دو انگشت استفاده کنید و

120
00:06:26.400 --> 00:06:29.440
آن را در اینجا قرار دهید و سپس آن را ماساژ دهید.

121
00:06:29.440 --> 00:06:31.600


122
00:06:32.840 --> 00:06:34.560
یک دو

123
00:06:34.560 --> 00:06:36.800


124
00:06:41.360 --> 00:06:42.190
سه

125
00:06:42.190 --> 00:06:52.759
[موسیقی]

126
00:06:52.759 --> 00:06:55.759
پنج

127
00:07:00.840 --> 00:07:03.520
شش

128
00:07:03.520 --> 00:07:04.920
هفت

129
00:07:04.920 --> 00:07:07.999
[موسیقی]

130
00:07:08.319 --> 00:07:09.620
هشت

131
00:07:09.620 --> 00:07:14.840
[موسیقی]

132
00:07:14.840 --> 00:07:16.800
نه

133
00:07:16.800 --> 00:07:20.000
10. این

134
00:07:20.000 --> 00:07:23.919
ماساژ را می‌توانید هر زمان که

135
00:07:23.919 --> 00:07:26.400
چشمتان خیلی خسته می‌شود انجام دهید،

136
00:07:26.400 --> 00:07:28.479
آنقدر

137
00:07:28.479 --> 00:07:31.199
با رایانه روی تلفنتان کار می‌کنید تا چشمتان

138
00:07:31.199 --> 00:07:31.759


139
00:07:31.759 --> 00:07:34.319
واقعاً خسته شود.  شما فقط می توانید این حرکت را انجام دهید  به مدت

140
00:07:34.319 --> 00:07:35.120


141
00:07:35.120 --> 00:07:37.440
10 بار احساس می کنید که

142
00:07:37.440 --> 00:07:39.919
سفتی زیادی روی

143
00:07:39.919 --> 00:07:45.039
ناحیه چشم خود باز می کنید، بنابراین اکنون تقریباً می

144
00:07:45.039 --> 00:07:49.440
توانید iPad را ضخیم کنید و یک

145
00:07:49.440 --> 00:07:51.840
ناحیه برای نقطه فشار برای

146
00:07:51.840 --> 00:07:53.440
مراقبت از ipad

147
00:07:53.440 --> 00:07:56.720
درست زیر چشم است.  درست زیر

148
00:07:56.720 --> 00:08:00.240
قسمت ipad خود و این یک

149
00:08:00.240 --> 00:08:02.319
نقطه فشار برای مراقبت از iPad است که دوست دارید

150
00:08:02.319 --> 00:08:02.639


151
00:08:02.639 --> 00:08:05.680
آن را یک دو سه چهار پنج شش هفت هشت نه ده

152
00:08:05.680 --> 00:08:09.199


153
00:08:09.199 --> 00:08:12.479
ده بچرخانید، بنابراین

154
00:08:12.479 --> 00:08:15.440
انگشت خود را کمی به سمت پایین حرکت دهید،

155
00:08:15.440 --> 00:08:17.280


156
00:08:17.280 --> 00:08:21.039
مانند گونه شما  ناحیه ای در اینجا

157
00:08:21.039 --> 00:08:23.599
این ناحیه یک نقطه فشار برای مراقبت از

158
00:08:23.599 --> 00:08:24.240


159
00:08:24.240 --> 00:08:27.120
دایره تیره است، بنابراین این حرکت را

160
00:08:27.120 --> 00:08:27.759
دوباره

161
00:08:27.759 --> 00:08:31.360
10 بار که دور آن حلقه می زنید انجام دهید 1 2 3

162
00:08:31.360 --> 00:08:35.599
4 5 6

163
00:08:35.599 --> 00:08:40.479
7 8 9 10.

164
00:08:40.479 --> 00:08:43.760
بنابراین تقریباً اکنون

165
00:08:43.760 --> 00:08:46.959
ماساژ دور چشم آخرین بار تمام شده است.  کاری را که می‌خواهید انجام دهید

166
00:08:46.959 --> 00:08:49.040
قدم بردارید،

167
00:08:49.040 --> 00:08:50.480
سر خود را

168
00:08:50.480 --> 00:08:55.600
با دست گرم کار می‌دهید و سپس از um

169
00:08:55.600 --> 00:08:59.120
برای پوشاندن تمام ناحیه چشم در اینجا استفاده می‌کنید و

170
00:08:59.120 --> 00:09:03.040
سپس

171
00:09:03.040 --> 00:09:06.080
درب gpi را نگه می‌دارید و آن را تا

172
00:09:06.080 --> 00:09:10.240
انتها فشار می‌دهید تا موها را

173
00:09:10.320 --> 00:09:12.640


174
00:09:15.440 --> 00:09:18.640
ببینم.  شما را بپوشانید و دست خود را بمالید

175
00:09:18.640 --> 00:09:18.959
و

176
00:09:18.959 --> 00:09:21.839
استفاده از دست شما را گرم می کند

177
00:09:21.839 --> 00:09:22.560
مقدار زیادی چی داشته باشید

178
00:09:22.560 --> 00:09:25.680
و تمام چشم را گرفته اید،

179
00:09:25.680 --> 00:09:28.000
مراقب باشید کره چشم خود را فشار ندهید

180
00:09:28.000 --> 00:09:28.880


181
00:09:28.880 --> 00:09:31.440
و سپس تمام این پوست را اینجا نگه دارید

182
00:09:31.440 --> 00:09:32.160


183
00:09:32.160 --> 00:09:35.360
و آن را

184
00:09:35.360 --> 00:09:36.950
تا خط موی خود فشار دهید

185
00:09:36.950 --> 00:09:41.249
[موسیقی]

186
00:09:41.519 --> 00:09:51.839
سه  این حرکت سه و چهار است،

187
00:09:53.120 --> 00:09:55.519


188
00:10:01.200 --> 00:10:04.560
بنابراین این حرکت

189
00:10:04.560 --> 00:10:07.120
کمک زیادی به افتادگی پلک شما می کند،

190
00:10:07.120 --> 00:10:09.279
فقط پوست را

191
00:10:09.279 --> 00:10:13.040
با استفاده از این ناحیه نگه دارید و پوست خود را نگه دارید

192
00:10:13.040 --> 00:10:17.279
و آن را تا خط موی خود فشار دهید،

193
00:10:17.279 --> 00:10:20.480
اگر نگران این هستید که

194
00:10:20.480 --> 00:10:22.720
عضله اوه در اینجا چکه کند.

195
00:10:22.720 --> 00:10:24.399
پایین می آیی و گاهی اوقات می

196
00:10:24.399 --> 00:10:26.959
دانی که وقتی مثل ما بزرگتر می شویم، می دانی که

197
00:10:26.959 --> 00:10:28.160
پوست زیادی داری که

198
00:10:28.160 --> 00:10:30.160
مردم باید جراحی را انجام دهند، زیرا

199
00:10:30.160 --> 00:10:33.040
نمی توانند پلک را بسازند، بنابراین

200
00:10:33.040 --> 00:10:37.360
این حرکت کمک زیادی به

201
00:10:38.560 --> 00:10:40.880
شش

202
00:10:44.959 --> 00:10:48.880
هفت می کند، بنابراین شما نه تنها  ماساژ دادن پلک خود

203
00:10:48.880 --> 00:10:49.600


204
00:10:49.600 --> 00:10:52.079
در واقع شما تمام

205
00:10:52.079 --> 00:10:52.910
پیشانی خود را برای چروک

206
00:10:52.910 --> 00:10:54.320
[موسیقی] ماساژ می دهید،

207
00:10:54.320 --> 00:10:58.240
اگر در مورد

208
00:10:58.240 --> 00:10:59.440
آن

209
00:10:59.440 --> 00:11:01.760
هشت

210
00:11:05.680 --> 00:11:07.380
نه

211
00:11:07.380 --> 00:11:13.200
[موسیقی] نگرانی دارید

212
00:11:13.200 --> 00:11:15.680
10.

213
00:11:17.760 --> 00:11:20.959
تقریباً می دانید که

214
00:11:20.959 --> 00:11:23.360
تمام قسمتی را که

215
00:11:23.360 --> 00:11:26.320
وسط ابرو را می پوشانید، پاهای لباس را می پوشانید و

216
00:11:26.320 --> 00:11:28.880
کیسه چشم را

217
00:11:28.880 --> 00:11:32.959
دور تاریک می پوشانید

218
00:11:32.959 --> 00:11:35.519
بعد از اتمام این ماساژ، پلک شما خوب است، من

219
00:11:35.519 --> 00:11:37.200
قبلاً این ماساژ را تمام کردم،

220
00:11:37.200 --> 00:11:41.120
کمی با ژل چشم روشن استفاده می کنم،

221
00:11:41.120 --> 00:11:44.560
زیرا فقط کمی نیاز دارم، فقط

222
00:11:44.560 --> 00:11:47.839
کمی نیاز دارم و روی آن استفاده می کنم

223
00:11:47.839 --> 00:11:49.279


224
00:11:49.279 --> 00:11:51.600
این به طور کلی می تواند این نگرانی را برطرف کند  به این

225
00:11:51.600 --> 00:11:53.519


226
00:11:53.519 --> 00:11:57.839


227
00:11:58.240 --> 00:12:01.839
نتیجه رسیدم و این ماساژ

228
00:12:01.839 --> 00:12:08.399
تمام شد، از تماشای شما متشکرم