WEBVTT

1
00:00:01.680 --> 00:00:04.720
سلام در ویدیوی امروز من به یکی

2
00:00:04.720 --> 00:00:07.839
از پنج سوال اصلی خود پاسخ می دهم که از

3
00:00:07.839 --> 00:00:11.200
شما بچه ها می پرسم چگونه با تمام

4
00:00:11.200 --> 00:00:14.160
این خطوط اخم یازده ها رفتار کنیم، چند

5
00:00:14.160 --> 00:00:16.239
حرکت ماساژ دارم که با شما به اشتراک می گذارم و چند

6
00:00:16.239 --> 00:00:19.039
نکته و ترفند بسیار جالب دیگر که

7
00:00:19.039 --> 00:00:21.039
شما را می شناسم.  من واقعاً مفید خواهم بود

8
00:00:21.039 --> 00:00:22.000


9
00:00:22.000 --> 00:00:24.240
نام من ابیگیل جیمز است. من یک متخصص مراقبت از پوست

10
00:00:24.240 --> 00:00:26.560
و متخصص صورت هستم و به کانال من

11
00:00:26.560 --> 00:00:27.750


12
00:00:27.750 --> 00:00:32.800
[موسیقی] خوش آمدید،

13
00:00:32.800 --> 00:00:36.480
بنابراین شاید شما متوجه

14
00:00:36.480 --> 00:00:39.120
چهره های معروفی شده اید که پیشانی های صافی دارند

15
00:00:39.120 --> 00:00:42.079
یا شاید برخی از دوستان و خانواده

16
00:00:42.079 --> 00:00:43.840
شما.  به نوعی وارد انجام

17
00:00:43.840 --> 00:00:45.920
بوتاکس شده‌اید و این چیزی است که شما

18
00:00:45.920 --> 00:00:47.440
واقعاً نمی‌خواهید انجام دهید یا شاید

19
00:00:47.440 --> 00:00:48.960
واقعاً بوتاکس زده‌اید و

20
00:00:48.960 --> 00:00:51.760
هنوز هم می‌خواهید از این ناحیه به بهترین شکل ممکن حمایت کنید،

21
00:00:51.760 --> 00:00:53.039


22
00:00:53.039 --> 00:00:55.760
بنابراین روش‌ها و چیزهای مشخصی وجود دارد که می‌توانید انجام

23
00:00:55.760 --> 00:00:59.520
دهید.  می تواند به روشی

24
00:00:59.520 --> 00:01:02.079
غیر از

25
00:01:02.079 --> 00:01:03.680
این نوع درمان ها یا در کنار آن ها حمایت کند،

26
00:01:03.680 --> 00:01:05.680
بنابراین ابتدا اجازه دهید کمی در مورد

27
00:01:05.680 --> 00:01:08.560
آنچه در ناحیه پیشانی ما می گذرد صحبت کنیم، در

28
00:01:08.560 --> 00:01:11.680
اینجا منطقه گلابلا

29
00:01:11.680 --> 00:01:12.400


30
00:01:12.400 --> 00:01:14.479
است که در اینجا هستیم.  متحد

31
00:01:14.479 --> 00:01:16.560
گروهی از ماهیچه‌ها هستند که باعث می‌شوند ما

32
00:01:16.560 --> 00:01:19.360
اخم کنیم و اخم کنیم و شاید وقتی

33
00:01:19.360 --> 00:01:22.880
استرس داریم می‌دانی که روی

34
00:01:22.880 --> 00:01:25.520
نوشتن روی لپ‌تاپ یا خواندن یک کتاب یا

35
00:01:25.520 --> 00:01:27.439
هر چیز دیگری تمرکز می‌کنیم، این همان

36
00:01:27.439 --> 00:01:31.520
ناحیه است که باعث می‌شود  ابروهای

37
00:01:31.520 --> 00:01:34.159
ما سپس روی پیشانی،

38
00:01:34.159 --> 00:01:36.000
عضلات فرونتالیس می آیند و به نوعی می

39
00:01:36.000 --> 00:01:38.880
نشیند که مانند یک غلاف از هم جدا می شود و فقط

40
00:01:38.880 --> 00:01:41.840
کمی به سمت عقب می رود، بنابراین

41
00:01:41.840 --> 00:01:44.240
این ناحیه را در اینجا داریم که اغلب

42
00:01:44.240 --> 00:01:46.960
پیشانی را از خطوط عبور می دهیم

43
00:01:46.960 --> 00:01:49.759
و سپس این ناحیه که یک خط است.

44
00:01:49.759 --> 00:01:51.920
کمی بیشتر روی امروز تمرکز می‌کنم

45
00:01:51.920 --> 00:01:55.040
که به شما خطوط ۱۱ را می‌دهد که

46
00:01:55.040 --> 00:01:58.479
همه از نظر ژنتیکی

47
00:01:58.479 --> 00:02:01.040
خطوط ۱۱ را توسعه نمی‌دهند، بنابراین من فقط می‌خواهم بگویم که

48
00:02:01.040 --> 00:02:02.880
خیلی خوب است که بروید

49
00:02:02.880 --> 00:02:04.479
و در حالی که روزانه در حال قدم زدن هستید آن را بررسی کنید.

50
00:02:04.479 --> 00:02:06.479
زندگی که می دانید به

51
00:02:06.479 --> 00:02:07.920
چهره دیگران و کاری که آنها انجام می دهند توجه کنید

52
00:02:07.920 --> 00:02:09.360
ممکن است در واقع متوجه شوید که برخی از

53
00:02:09.360 --> 00:02:13.120
افراد ممکن است یک خط یا شاید

54
00:02:13.120 --> 00:02:17.040
دو خط عمیق داشته باشند اما آنها با

55
00:02:17.040 --> 00:02:19.040
بیان ما مرتبط هستند بنابراین من سه نفر را با شما به اشتراک می گذارم.

56
00:02:19.040 --> 00:02:20.160


57
00:02:20.160 --> 00:02:21.440


58
00:02:21.440 --> 00:02:23.520
نکات و روش هایی که

59
00:02:23.520 --> 00:02:27.200
واقعاً به نرم شدن این ناحیه خاص کمک می کند

60
00:02:27.200 --> 00:02:30.080
یکی از آنها فوق العاده سریع است، دیگری

61
00:02:30.080 --> 00:02:32.560
می توانید تغییر دهید چه دو دقیقه باشد یا 10

62
00:02:32.560 --> 00:02:35.040
دقیقه و دیگری یک 15 دقیقه آرامش بخش خوب است،

63
00:02:35.040 --> 00:02:38.400
اما همه آنها با هم

64
00:02:38.400 --> 00:02:41.680
به نفع ما هستند.  خطوط اخم و

65
00:02:41.680 --> 00:02:43.040
یازده سال ما بسیار

66
00:02:43.040 --> 00:02:46.480
خوب است، بنابراین من ابتدا با

67
00:02:46.480 --> 00:02:47.920
کمی ماساژ صورت می پرم، زیرا می دانم که شما

68
00:02:47.920 --> 00:02:50.879
بچه ها ماساژ را دوست دارید و

69
00:02:50.879 --> 00:02:52.400
چند

70
00:02:52.400 --> 00:02:55.519
حرکت ساده که این ناحیه خاص را هدف قرار می دهد،

71
00:02:55.519 --> 00:02:57.920
من می خواهم کمی

72
00:02:57.920 --> 00:03:00.640
روغن روی آن بمالم.  این یک مارک است

73
00:03:00.640 --> 00:03:01.760
به نام

74
00:03:01.760 --> 00:03:03.120
باد

75
00:03:03.120 --> 00:03:06.400
اوم روغن زیبایی است که به آن می

76
00:03:06.400 --> 00:03:09.760
گویند روغن جادویی نور مارکش.

77
00:03:09.760 --> 00:03:11.200


78
00:03:11.200 --> 00:03:14.159


79
00:03:14.159 --> 00:03:15.760


80
00:03:15.760 --> 00:03:19.200


81
00:03:19.200 --> 00:03:20.800


82
00:03:20.800 --> 00:03:24.959
کمی روی

83
00:03:24.959 --> 00:03:26.720
آن ناحیه

84
00:03:26.720 --> 00:03:29.040
ابتدا می‌خواهم

85
00:03:29.040 --> 00:03:31.840
ماهیچه‌ها را رها کنم و آن‌ها را از آن تنش رها کنم،

86
00:03:31.840 --> 00:03:35.120
بنابراین به

87
00:03:35.360 --> 00:03:37.519
معنای واقعی کلمه شروع می‌کنم،

88
00:03:37.519 --> 00:03:40.000
شست‌هایم را در اینجا استراحت می‌دهم تا بتوانم

89
00:03:40.000 --> 00:03:42.480
انگشتانم را به بالا بیاورم

90
00:03:42.480 --> 00:03:45.440
و کمی انجام دهم  فکر می کنم

91
00:03:45.440 --> 00:03:48.159
این است که

92
00:03:48.159 --> 00:03:50.239
اجازه دهید سرعتش را کم کنم تا بتوانید ببینید دارم چه کار

93
00:03:50.239 --> 00:03:52.159


94
00:03:52.159 --> 00:03:55.680


95
00:03:55.680 --> 00:03:58.239


96
00:03:58.239 --> 00:04:00.560


97
00:04:00.560 --> 00:04:02.640


98
00:04:02.640 --> 00:04:04.400


99
00:04:04.400 --> 00:04:07.120
می کنم.

100
00:04:07.120 --> 00:04:10.480
جریان خون ادامه دارد،

101
00:04:11.599 --> 00:04:13.599
به ویژه روی آن

102
00:04:13.599 --> 00:04:16.478
ناحیه گلابلا تمرکز می‌کنم

103
00:04:16.478 --> 00:04:18.959
و سپس آن حرکت را

104
00:04:18.959 --> 00:04:21.600
کمی بیشتر به سمت بالا انجام می‌دهم و

105
00:04:21.600 --> 00:04:26.759
ضربات را طولانی‌تر می‌کنم

106
00:04:28.880 --> 00:04:30.400
و

107
00:04:30.400 --> 00:04:33.120
فقط آن حرکت را کمی از پهلو به

108
00:04:33.120 --> 00:04:36.639
پهلو می‌گیرم، اما واقعاً روی آن ناحیه تمرکز می‌کنم

109
00:04:36.639 --> 00:04:39.759
خوب است، بنابراین دوباره با دو انگشت

110
00:04:39.759 --> 00:04:41.520
من  من

111
00:04:41.520 --> 00:04:44.160
پوست را

112
00:04:46.479 --> 00:04:49.120
طوری فشار می‌دهم که

113
00:04:49.120 --> 00:04:51.840


114
00:04:51.840 --> 00:04:54.080
روی

115
00:04:55.520 --> 00:04:58.320
ناحیه‌ای که

116
00:05:02.240 --> 00:05:04.880
می‌توانید از دو انگشت خود استفاده کنید

117
00:05:04.880 --> 00:05:06.720
و دایره‌های زیبایی ایجاد کنید، می‌بینم اگر

118
00:05:06.720 --> 00:05:11.280


119
00:05:11.280 --> 00:05:13.199


120
00:05:13.199 --> 00:05:15.680
با یک دستم از پوستم حمایت کنم،

121
00:05:15.680 --> 00:05:19.199
می‌توانم

122
00:05:19.199 --> 00:05:22.840
با آن دایره‌ها که

123
00:05:26.400 --> 00:05:29.600
به آن حرکات برمی‌گردند، کمی هدفمندتر باشم.

124
00:05:29.600 --> 00:05:32.720
همه باید کاملاً رها شوند

125
00:05:32.720 --> 00:05:35.039
زیرا آنها به بالای ابرو متصل هستند،

126
00:05:35.039 --> 00:05:37.199
من همچنین می

127
00:05:37.199 --> 00:05:39.280
خواهم

128
00:05:39.280 --> 00:05:41.840
بالای ابرو رها کنم،

129
00:05:41.840 --> 00:05:43.600
بنابراین کمی

130
00:05:43.600 --> 00:05:45.840
حرکت رنگین کمان قهوه ای است

131
00:05:45.840 --> 00:05:48.960
و سپس می خواهم عبور کنم،

132
00:05:49.120 --> 00:05:51.360
اجازه دهید نزدیکتر شوم، این فقط یک

133
00:05:51.360 --> 00:05:53.039
عمل است  به سمت

134
00:05:53.039 --> 00:05:55.759
بیرون

135
00:05:58.080 --> 00:06:00.479
حرکت می کنم و

136
00:06:00.479 --> 00:06:02.560
رنگین کمان را به سمت راست می کشم و

137
00:06:02.560 --> 00:06:06.759
وسط را بالا می کشم

138
00:06:07.759 --> 00:06:10.400


139
00:06:12.880 --> 00:06:15.840
و سپس ابرو را

140
00:06:15.840 --> 00:06:17.680
در یک طرف نگه می دارم

141
00:06:17.680 --> 00:06:19.680
و

142
00:06:19.680 --> 00:06:20.800


143
00:06:20.800 --> 00:06:22.639


144
00:06:22.639 --> 00:06:24.560
با انگشتان اشاره گر دیگر فشار می دهم و گرد می کنم، بنابراین با

145
00:06:24.560 --> 00:06:26.160
حمایت از بالا

146
00:06:26.160 --> 00:06:28.400
فشار می دهم

147
00:06:28.400 --> 00:06:32.080
و دور می شوم  می خواهم چشمم را ببندم

148
00:06:32.080 --> 00:06:34.240
زیرا در حالت ایده آل من دوست دارم

149
00:06:34.240 --> 00:06:37.280
شما بچه ها این کار را انجام دهید،

150
00:06:37.360 --> 00:06:39.280
شاید سه یا چهار بار از

151
00:06:39.280 --> 00:06:42.000
یک طرف انجام دهیم

152
00:06:42.319 --> 00:06:45.840
و سپس دوباره

153
00:06:47.520 --> 00:06:50.319
از طرف دیگر

154
00:06:56.880 --> 00:06:58.240
خوب است،

155
00:06:58.240 --> 00:07:01.039
بنابراین ما اکنون در این

156
00:07:01.039 --> 00:07:03.840
فضایی که من دارم هدف قرار می دهیم  انگشت شستم را

157
00:07:03.840 --> 00:07:06.000
زیر ابروها گرفتم و می خواهم

158
00:07:06.000 --> 00:07:07.360
نیشگون بگیرم

159
00:07:07.360 --> 00:07:08.960
و می خواهم

160
00:07:08.960 --> 00:07:10.240


161
00:07:10.240 --> 00:07:12.960
پوست را نیشگون بگیری،

162
00:07:13.440 --> 00:07:14.840
پس بگذار

163
00:07:14.840 --> 00:07:18.560
نزدیک شوم، آن ناحیه اخم را نیشگون می کنم و

164
00:07:18.560 --> 00:07:21.599
نگهش می دارم،

165
00:07:24.319 --> 00:07:28.800
یک حرکت پمپاژ بسیار خفیف به سمت بیرون انجام می دهم.

166
00:07:29.039 --> 00:07:31.360


167
00:07:31.360 --> 00:07:33.759


168
00:07:33.759 --> 00:07:35.680
من

169
00:07:35.680 --> 00:07:38.720
کوچکترین

170
00:07:38.720 --> 00:07:41.840
حرکت پمپاژ به سمت بیرون را نیشگون گرفتم، بنابراین

171
00:07:41.840 --> 00:07:43.440
پوست را که

172
00:07:43.440 --> 00:07:47.280
انگشتانتان تقریباً کنار هم هستند، فشار دهید

173
00:07:47.280 --> 00:07:50.800
و سپس فقط کمی

174
00:07:50.800 --> 00:07:53.120


175
00:07:54.960 --> 00:07:58.639
با شستتان به سمت انگشتانتان فشار دهید

176
00:07:58.639 --> 00:07:59.759
و سپس

177
00:07:59.759 --> 00:08:03.440


178
00:08:03.440 --> 00:08:05.120


179
00:08:05.120 --> 00:08:09.199


180
00:08:10.639 --> 00:08:13.360
اگر ناحیه خود را رها کنیم، می‌توانید آن نیشگون گرفتن را کمی از سراسر ابرو بیرون بیاورید.

181
00:08:13.360 --> 00:08:15.680
با

182
00:08:15.680 --> 00:08:18.720
راه رفتن انگشت یا r  ناامید شویم

183
00:08:18.720 --> 00:08:20.240
و سپس به آن

184
00:08:20.240 --> 00:08:23.759
حرکت برمی گردیم، بنابراین

185
00:08:24.400 --> 00:08:28.400
گاهی اوقات ممکن است کمی دردناک باشد،

186
00:08:33.360 --> 00:08:36.240
ما در اینجا نقاط فشاری داریم

187
00:08:36.240 --> 00:08:38.839
که می

188
00:08:38.839 --> 00:08:41.519
تواند بسیار ناراحت کننده باشد، در واقع این

189
00:08:41.519 --> 00:08:43.919
همان درد لذتی است که احساس می کنیم

190
00:08:43.919 --> 00:08:45.600
آنقدر فشار می آوریم

191
00:08:45.600 --> 00:08:47.839


192
00:08:47.839 --> 00:08:50.720
چند حرکت بزرگ دو انگشتی انجام می دهیم

193
00:08:50.720 --> 00:08:54.519


194
00:08:59.760 --> 00:09:03.200
و سپس همه چیز را صاف می کنیم

195
00:09:06.959 --> 00:09:09.839
و

196
00:09:11.279 --> 00:09:12.800


197
00:09:12.800 --> 00:09:15.760
آن ناحیه را برای ما آرام می کنیم، بنابراین اینها فقط چند

198
00:09:15.760 --> 00:09:17.360
حرکت ماساژ کوچک هستند که می توانید

199
00:09:17.360 --> 00:09:20.240
در خانه با آنها بازی کنید و می توانید محکم باشید،

200
00:09:20.240 --> 00:09:22.399
عضلات قوی هستند.

201
00:09:22.399 --> 00:09:24.480
ما آن حرکت تکراری را داریم که

202
00:09:24.480 --> 00:09:26.880
ممکن است باعث ایجاد اخم ها شده باشد، بنابراین

203
00:09:26.880 --> 00:09:28.959
شما می توانید محکم باشید،

204
00:09:28.959 --> 00:09:31.120
وقتی با یک ماساژ محکم

205
00:09:31.120 --> 00:09:33.040
فقط به درد شما می خورد، آسیبی نمی بینید، بنابراین

206
00:09:33.040 --> 00:09:34.959
من در خانه یک حالت بسیار عالی دارم.

207
00:09:34.959 --> 00:09:37.360
چیزی که شما همچنین می توانید

208
00:09:37.360 --> 00:09:39.519
با آن بازی کنید و نه تنها به

209
00:09:39.519 --> 00:09:42.800
نفع 11 است این است که

210
00:09:42.800 --> 00:09:45.600
آرامش شما را نیز افزایش می دهد که همچنین

211
00:09:45.600 --> 00:09:47.839
زمانی که استرس داریم با

212
00:09:47.839 --> 00:09:49.440
اخم کردن بیشتر می شود،

213
00:09:49.440 --> 00:09:51.519
اگر خوب نخوابیم.

214
00:09:51.519 --> 00:09:53.760
نوعی نمایش در تو  پوست و صورت ما، بنابراین من

215
00:09:53.760 --> 00:09:56.160
با

216
00:09:56.160 --> 00:09:58.560
این ماسک بازی می‌کردم که دقیقاً شبیه یک

217
00:09:58.560 --> 00:10:01.040
ماسک خواب معمولی به نظر می‌رسد، اما

218
00:10:01.040 --> 00:10:03.440
این ماسک نیست که توسط دکتر استفان هریس متخصص زیبایی شناسی لندن ساخته شده است،

219
00:10:03.440 --> 00:10:05.600


220
00:10:05.600 --> 00:10:08.000


221
00:10:08.000 --> 00:10:10.640
سال‌ها در ساخت آن می‌گذرد

222
00:10:10.640 --> 00:10:13.680
و اجازه دهید آن را برگردانم تا بتوانید  ببینید

223
00:10:13.680 --> 00:10:16.880
این گره‌های سیلیکونی کوچک در

224
00:10:16.880 --> 00:10:20.720
مکان‌های خاصی هستند که شما ماسک را روی آن قرار می‌دهید، همانطور که

225
00:10:20.720 --> 00:10:23.200
معمولاً با هر ماسک خوابی روی آن قرار می‌دهید

226
00:10:23.200 --> 00:10:25.440
و سپس برای شروع،

227
00:10:25.440 --> 00:10:27.680
فقط برای پنج

228
00:10:27.680 --> 00:10:30.839
ثانیه آن نقطه مرکزی و

229
00:10:30.839 --> 00:10:33.360
جالب است که نقطه مرکزی را فشار دهید.

230
00:10:33.360 --> 00:10:34.640
فشار دادن اگر به نوعی

231
00:10:34.640 --> 00:10:35.920
به

232
00:10:35.920 --> 00:10:38.240
طب سوزنی و طب فشاری فکر می کنیم،

233
00:10:38.240 --> 00:10:41.680
این چشم سوم است که می تواند

234
00:10:41.680 --> 00:10:44.320
در سطح کل نگر یک

235
00:10:44.320 --> 00:10:46.880
مزیت آرامش بخش واقعاً عمیق داشته باشد،

236
00:10:46.880 --> 00:10:48.399
همچنین

237
00:10:48.399 --> 00:10:51.120
دور لبه ها وجود دارد،

238
00:10:51.120 --> 00:10:54.640
اگر آن را به این صورت نگه دارم، می بینید

239
00:10:54.640 --> 00:10:56.800
که دور لبه ها است.  همچنین

240
00:10:56.800 --> 00:10:59.360
پدهای سیلیکونی کوچکی وجود دارد که در

241
00:10:59.360 --> 00:11:02.079
اطراف ناحیه چشم قرار می‌گیرند، نقاط طب فشاری در

242
00:11:02.079 --> 00:11:04.640
سراسر صورت و اطراف چشم می‌روند،

243
00:11:04.640 --> 00:11:07.360
اما زمانی که ما می‌خوابیم،

244
00:11:07.360 --> 00:11:10.880
این چروک‌های خواب را نیز ایجاد می‌کنیم، بنابراین

245
00:11:10.880 --> 00:11:12.480
فکر می‌کنم این وجود دارد.  این نوعی عنصر

246
00:11:12.480 --> 00:11:14.880
فیزیکی است زیرا

247
00:11:14.880 --> 00:11:17.440
گره های سیلیکونی کوچکی وجود دارند که ممکن است

248
00:11:17.440 --> 00:11:19.360
فقط مانع

249
00:11:19.360 --> 00:11:21.760
از چروک شدن پوست شوند

250
00:11:21.760 --> 00:11:23.519
به طوری که هیچ

251
00:11:23.519 --> 00:11:26.399
جادویی وجود ندارد، نه باتری ها، نه

252
00:11:26.399 --> 00:11:28.399
کریستال های وو وو یا چیزی

253
00:11:28.399 --> 00:11:30.959
که اساساً روی

254
00:11:30.959 --> 00:11:33.680
آن نقاط سیلیکونی تمرکز می کند که

255
00:11:33.680 --> 00:11:37.519
گیرنده های خاصی را لمس می کنند.  روی صورت

256
00:11:37.519 --> 00:11:40.000
و فقط فواید ماسک های خواب من

257
00:11:40.000 --> 00:11:41.440
عاشق یک ماسک خواب هستم که سال ها از آنها استفاده کرده ام

258
00:11:41.440 --> 00:11:42.480


259
00:11:42.480 --> 00:11:43.360
و

260
00:11:43.360 --> 00:11:45.279
تحقیقاتی که آنها انجام داده اند در

261
00:11:45.279 --> 00:11:46.880
بسیاری از افرادی که آن را امتحان کرده اند

262
00:11:46.880 --> 00:11:49.360
قطعاً تفاوتی را احساس کرده اند. فکر می کنم در

263
00:11:49.360 --> 00:11:50.880
تحقیقاتی که آنها انجام داده اند  آنها می‌گفتند

264
00:11:50.880 --> 00:11:52.480
که مردم احساس می‌کنند

265
00:11:52.480 --> 00:11:55.440


266
00:11:55.440 --> 00:11:59.120
پس از استفاده از آن برای من چهار تا پنج ساعت خطوط یازده کاهش یافته است،

267
00:11:59.120 --> 00:12:02.240
همچنین جنبه‌ای از آن وجود دارد که

268
00:12:02.240 --> 00:12:04.240
همه چیز را تاریک می‌کند، این است

269
00:12:04.240 --> 00:12:08.079
که 15 دقیقه خاموش کردن

270
00:12:08.079 --> 00:12:11.279
شاید به شما کمک کند بخوابید.

271
00:12:11.279 --> 00:12:14.720
جالب است من شخصاً از نظر

272
00:12:14.720 --> 00:12:18.000
ژنتیکی از

273
00:12:18.000 --> 00:12:20.480
یازده خطوط رنج نمی برم. خطوط من کمی بیشتر است.

274
00:12:20.480 --> 00:12:23.040


275
00:12:23.040 --> 00:12:24.720


276
00:12:24.720 --> 00:12:27.120
iator گاهی اوقات، بنابراین

277
00:12:27.120 --> 00:12:29.760
من شخصاً

278
00:12:29.760 --> 00:12:30.720


279
00:12:30.720 --> 00:12:33.279
مزایای آن را از کاهش

280
00:12:33.279 --> 00:12:35.120
خطوط یازدهم ندیده‌ام، زیرا این

281
00:12:35.120 --> 00:12:36.480
ناحیه‌ای نیست که من

282
00:12:36.480 --> 00:12:39.680
شخصاً می‌دانید از آن رنج می‌برید، اما

283
00:12:39.680 --> 00:12:41.440
مطالعات

284
00:12:41.440 --> 00:12:43.760
به نوعی می‌گویند که فوایدی دارد، بنابراین می‌دانم که

285
00:12:43.760 --> 00:12:45.760
شما بچه‌ها ماساژ صورتتان را دوست دارید

286
00:12:45.760 --> 00:12:48.959
و کارهای طبیعی شما در خانه است

287
00:12:48.959 --> 00:12:50.240
که می توانید برای

288
00:12:50.240 --> 00:12:52.720
حمایت از روند پیری انجام دهید، بنابراین فکر می کنم

289
00:12:52.720 --> 00:12:55.200
این یک مکمل بسیار خوب است که می

290
00:12:55.200 --> 00:12:56.800
توانید پس از انجام

291
00:12:56.800 --> 00:12:58.480
ماساژ صورت خود آن را انجام دهید، سپس می توانید

292
00:12:58.480 --> 00:13:00.959
این کار را در حال حرکت انجام دهید.  به رختخواب بروید یا فقط 15

293
00:13:00.959 --> 00:13:04.079
دقیقه وقت بگذارید تا روی مبل استراحت کنید، می دانید که آیا

294
00:13:04.079 --> 00:13:06.000
این به آرامش ما کمک می کند و در این

295
00:13:06.000 --> 00:13:09.279
روند ممکن است خطوط اخم ما را نرم کند،

296
00:13:09.279 --> 00:13:10.320


297
00:13:10.320 --> 00:13:13.920
پس هی، فکر می کنم این چیز خوبی است،

298
00:13:13.920 --> 00:13:16.560


299
00:13:16.560 --> 00:13:18.160


300
00:13:18.160 --> 00:13:20.079
بنابراین ماسک خواب دکتر هریس است.  ما هم اکنون از

301
00:13:20.079 --> 00:13:23.600
عینک تیره خود استفاده می کنیم و ماساژ می دهیم و

302
00:13:23.600 --> 00:13:26.880
ماسک های خواب خود را برای بهبود بهتر

303
00:13:26.880 --> 00:13:29.920
پوست و خطوط اخم روی پیشانی خود می زنیم،

304
00:13:29.920 --> 00:13:31.440
امیدوارم برای شما مفید بوده باشد.

305
00:13:31.440 --> 00:13:33.680


306
00:13:33.680 --> 00:13:35.760
چشمان شما برای

307
00:13:35.760 --> 00:13:38.199
دومین کتاب من که اوایل سال

308
00:13:38.199 --> 00:13:41.120
2022 منتشر می شود، در دسترس خواهد بود.

309
00:13:41.120 --> 00:13:43.120
به زودی آن را در آمازون پیش خرید کنید و بله، اگر

310
00:13:43.120 --> 00:13:44.639
این را دوست دارید، ممکن است بخواهید

311
00:13:44.639 --> 00:13:47.360
برخی از آموزش های دیگر ماساژ صورت من را تماشا کنید

312
00:13:47.360 --> 00:13:50.399
و من مشتاقانه منتظر به اشتراک گذاشتن موارد دیگر هستم.

313
00:13:50.399 --> 00:13:51.850
به زودی با شما

314
00:13:51.850 --> 00:13:56.309
[موسیقی]