WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:03.620
روزی زیبا را برایتان آرزومندم.

2
00:00:03.620 --> 00:00:09.373
1 قاشق غذاخوری آجیل کاج.

3
00:00:10.001 --> 00:00:19.883
4 گرم زنجبیل تازه (یا 2 گرم زنجبیل پودر شده).

4
00:00:20.742 --> 00:00:30.000
از کبد چرب محافظت می کند.

5
00:00:30.549 --> 00:00:43.809
خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد.

6
00:00:44.383 --> 00:00:58.894
2 خرما.

7
00:01:00.001 --> 00:01:10.275
خرما منبع قوی منیزیم است.

8
00:01:10.275 --> 00:01:19.338
منیزیم برای تشکیل سلول های بهتر و سلامت کبد بسیار مهم است.

9
00:01:20.005 --> 00:01:33.599
1 کیوی.

10
00:01:33.599 --> 00:01:43.778
محافظت در برابر سموم مضر را فراهم می کند.

11
00:01:43.778 --> 00:01:51.498
روند دفع سموم از بدن را تسریع می کند.

12
00:01:51.997 --> 00:02:01.702
روده ها را کار می کند. از یبوست جلوگیری می کند.

13
00:02:02.245 --> 00:02:16.350
مواد تلخ موجود در نصف گریپ فروت

14
00:02:16.350 --> 00:02:25.938
باعث افزایش تولید آنزیم های کبدی می شود که به هضم چربی کمک می کند.

15
00:02:26.243 --> 00:02:41.551
از سم زدایی پشتیبانی می کند.

16
00:02:41.901 --> 00:03:01.564
نصف لیوان کفیر (یا ماست).

17
00:03:02.190 --> 00:03:27.012
عضویت در صفحه من رایگان است.

18
00:03:27.324 --> 00:03:37.320
روده ها را کار می کند. از یبوست جلوگیری می کند.

19
00:03:37.863 --> 00:03:44.708
از کبد چرب جلوگیری می کند. به پاکسازی کبد کمک می کند.

20
00:03:45.273 --> 00:03:51.144
روزی 1 لیوان صبح ناشتا. 3 روز در هفته

21
00:03:51.144 --> 00:03:58.281
اشتراک رایگان است.

22
00:03:58.281 --> 00:03:59.240
متشکرم. خداحافظ.